Мудрість руху та збалансованого харчування
Відкрийте нову главу активного життя з персоналізованим плануванням харчування, вправами низької інтенсивності та практиками усвідомленості. Наші експерти допоможуть створити комфортний режим, що підтримує ваше фізичне та ментальне здоров'я без стресу та надмірних навантажень.
Персоналізовані меню
Створюємо індивідуальні плани харчування з урахуванням ваших потреб
М'які вправи
Комплекси рухів низької інтенсивності для підтримки тонусу
Природна терапія
Техніки релаксації, садівництва та контакту з природою
Історія нашого шляху до гармонії
EcoGuide народився з розуміння, що зрілі роки життя - це час нових можливостей, а не обмежень. Наша команда об'єднала досвід нутриціологів, тренерів з адаптивної фізкультури та спеціалістів з природної терапії.
Початок концепції
Усвідомили потребу у комплексному підході до здоров'я людей зрілого віку, що поєднує харчування, рух та ментальне благополуччя.
Перші програми
Розробили індивідуальні методики планування харчування та комплекси вправ, адаптовані для різних рівнів підготовки та особливостей організму.
Природна терапія
Додали елементи садівництва, дихальних практик та екотерапії, створивши цілісну систему оздоровлення через контакт з природою.
Сучасна платформа
Створили зручний цифровий сервіс, що дозволяє легко планувати харчування, відстежувати прогрес та отримувати підтримку спільноти однодумців.
Наші принципи
- Індивідуальний підхід до кожної людини
- Поступовість та комфорт у змінах
- Підтримка та розуміння у кожному кроці
- Гармонія тіла, розуму та духу
Пробний період без зобов'язань
Розпочніть свій шлях до здорового способу життя з безкоштовним пробним періодом. Протестуйте всі можливості платформи протягом 14 днів без будь-яких зобов'язань. Скасувати можна в будь-який момент одним кліком.
Активний вік 50-60
- Персоналізоване меню на тиждень
- Комплекс ранкової гімнастики
- Дихальні вправи для енергії
- Поради з активного відпочинку
Зрілість 60-70
- Все з плану "Активний вік"
- М'які вправи для гнучкості
- Медитативні прогулянки
- Консультації нутриціолога
- Програма садівництва
Мудрість 70+
- Делікатне меню для травлення
- Вправи сидячи та лежачи
- Релаксаційні техніки
- Спокійна музична терапія
14 днів безкоштовно • Скасування в один клік • Без прихованих платежів
Ваш шлях до здорового способу життя
Інтерактивний таймлайн, що показує ваш прогрес тиждень за тижнем. Натисніть на будь-який етап, щоб переглянути детальну статистику та персональні рекомендації.
Статистика та рекомендації:
- • Заповнення детального опитувальника
- • Аналіз поточного раціону
- • Перші м'які рекомендації
- • Знайомство з платформою
Ваш прогрес:
- • Перші позитивні зміни у самопочутті
- • Адаптація до нового режиму
- • Початок ведення щоденника
- • Перші успіхи у фізичній активності
Ваші досягнення:
- • Стійкі харчові звички
- • Регулярна фізична активність
- • Поліпшення сну та настрою
- • Участь у спільноті
Довгострокова перспектива:
- • Самостійне планування меню
- • Лідерство у спільноті
- • Стабільне самопочуття
- • Натхнення для близьких
Партнерська програма турботи
Члени EcoGuide отримують особливі бонуси та знижки у наших партнерських закладах. Турбуємося про ваш комфорт у кожній сфері життя.
Ваші привілеї
Аптечна мережа "Здоров'я+"
15% знижка на вітаміни, харчові добавки та засоби для догляду. Спеціальні ціни на товари для активного способу життя.
Спортивні магазини "АктивЛайф"
10% знижка на спортивний одяг, взуття для прогулянок, килимки для йоги та інвентар для домашніх вправ.
Здорові кафе та ресторани
20% знижка у партнерських закладах з здоровою кухнею. Спеціальні пропозиції на органічні продукти та смузі.
Накопичувальна система
За кожну покупку отримуйте бали, які можна обміняти на додаткові консультації або продукти партнерів.
Ексклюзивні події
Доступ до спеціальних майстер-класів, дегустацій здорової їжі та спільних прогулянок для учасників програми.
Пріоритетна підтримка
Учасники програми лояльності отримують першочергове обслуговування у партнерських закладах та швидку допомогу.
Відгуки наших учасників
Реальні історії людей, які знайшли гармонію між здоров'ям, активністю та радістю життя завдяки EcoGuide.
Почніть свій шлях до гармонії
Заповніть просту форму, і ми створимо для вас персоналізований план харчування та активності. Перший тиждень абсолютно безкоштовно.